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Actividades dirigidas

Los ejercicios en el agua aportan numerosos beneficios: favorecen la elasticidad, las articulaciones sufren menos tensión, las vértebras reciben menor presión, aumenta la capacidad aeróbica y se trabajan con mayor comodidad algunos grupos musculares.

 

Aiguagim: Actividad dirigida en el agua destinada a todo tipo de público. Mediante la combinación de ejercicios aeróbicos se favorece el desarrollo cardiovascular y la tonificación muscular aplicando un menor impacto que en las actividades en sala.

Aquaeróbic: Actividad dirigida en el agua destinada a todo tipo de público. Sesión coreografiada con un trabajo cardiovascular y  tonificación muscular aplicando un menor impacto que en las actividades en sala.


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